Сколько калорий в Яичница с тостом и паштетом?
Яичница с тостом и паштетом содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 22г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с тостом и паштетом
Пищевая ценность Яичница с тостом и паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с тостом и паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 1 яиц | 50г | 192 ккал | 14г | 14г | 0г |
| Ржаной хлеб | 36г | 258,3 ккал | 8,3г | 2,8г | 47,2г |
| Паштет | 25г | 300 ккал | 12г | 28г | 4г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 0г | 0г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Яичница с тостом и паштетом
Как Яичница с тостом и паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с тостом и паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с тостом и паштетом
Сколько калорий в Яичница с тостом и паштетом?
Полная порция Яичница с тостом и паштетом содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 126г. На 100 грамм это составляет 221,4 ккал.
Подходит ли Яичница с тостом и паштетом для похудения?
Яичница с тостом и паштетом имеет умеренную калорийность — 221,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с тостом и паштетом?
Порция Яичница с тостом и паштетом содержит около 13г белка при общем весе порции 126г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с тостом и паштетом?
Проще всего отслеживать Яичница с тостом и паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с тостом и паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | +276 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | +106 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 305г | 385.0 | 21,9г | +106 kcal, больше белка |
| Омлет с бутербродами | 350г | 531.0 | 28,5г | +252 kcal, больше белка |
| Омлет с горошком | 260г | 377.0 | 21,4г | +98 kcal, больше белка |