Сколько калорий в Гречка с яйцами и колбасой?
Гречка с яйцами и колбасой содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 35,8г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с яйцами и колбасой
Пищевая ценность Гречка с яйцами и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с яйцами и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Гречка вареная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 1г | 17,3г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 60г | 250 ккал | 12г | 22г | 2,5г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 86 ккал | 3г | 1г | 14,4г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с яйцами и колбасой
Как Гречка с яйцами и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 35,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с яйцами и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с яйцами и колбасой
Сколько калорий в Гречка с яйцами и колбасой?
Полная порция Гречка с яйцами и колбасой содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 367г. На 100 грамм это составляет 152,9 ккал.
Подходит ли Гречка с яйцами и колбасой для похудения?
Гречка с яйцами и колбасой имеет умеренную калорийность — 152,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с яйцами и колбасой?
Порция Гречка с яйцами и колбасой содержит около 26,7г белка при общем весе порции 367г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с яйцами и колбасой?
Проще всего отслеживать Гречка с яйцами и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с яйцами и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцами и колбасой | 357г | 547.0 | 27,3г | -14 kcal, больше белка |
| Гречка с колбасой и яйцом | 370г | 643.0 | 29г | +82 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и кукурузой | 385г | 598.0 | 55,9г | +37 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 380г | 778.0 | 41,9г | +217 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом и котлетой | 412г | 690.0 | 41,8г | +129 kcal, больше белка |