Сколько калорий в Яйца с хумусом?
Яйца с хумусом содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 23,7г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с хумусом
Пищевая ценность Яйца с хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца (1 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Тонкие вафли (галеты) | 25г | 480 ккал | 10г | 20г | 64г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Хумус | 30г | 166,7 ккал | 8г | 8,3г | 15г |
Откуда берутся калории в Яйца с хумусом
Как Яйца с хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с хумусом
Сколько калорий в Яйца с хумусом?
Полная порция Яйца с хумусом содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 143,4 ккал.
Подходит ли Яйца с хумусом для похудения?
Яйца с хумусом имеет низкую калорийность — 143,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с хумусом?
Порция Яйца с хумусом содержит около 18,5г белка при общем весе порции 235г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с хумусом?
Проще всего отслеживать Яйца с хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с огурцом | 230г | 233.0 | 19г | -104 kcal, больше белка |
| Яйца с огурцом | 162г | 164.0 | 13,1г | -173 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 440.0 | 32г | +103 kcal, больше белка |
| Яйца с хлебом | 275г | 310.0 | 19,6г | -27 kcal, больше белка |
| Яйца и запеканка | 220г | 321.0 | 22,9г | -16 kcal, больше белка |