Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 489 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 20,4г углеводов и 56,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель запеченный | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 489 ккал | 24% |
| Белки | 56,4г | 113% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 489 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 160,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 160,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 56,4г белка при общем весе порции 305г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 265г | 379.0 | 45г | -110 kcal, меньше белка |
| Запеканка с курицей | 355г | 554.0 | 43,3г | +65 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель с курицей | 203г | 397.4 | 24г | -91 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 275г | 430.0 | 36,7г | -59 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 210.0 | 6,5г | -279 kcal, меньше белка |