Сколько калорий в Оладьи и рулет?
Оладьи и рулет содержит 710 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 51,2г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и рулет
Пищевая ценность Оладьи и рулет на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи (2 шт) | 160г | 180 ккал | 15г | 10г | 8г |
| Рулет с рыбой (лаваш, лосось/кета, овощи, соус) | 200г | 210 ккал | 9г | 11г | 19г |
| Чай черный (пакетик) | 2г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Оладьи и рулет
Как Оладьи и рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 710 ккал | 36% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 51,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и рулет
Сколько калорий в Оладьи и рулет?
Полная порция Оладьи и рулет содержит примерно 710 ккал. Общий вес порции составляет около 362г. На 100 грамм это составляет 196,1 ккал.
Подходит ли Оладьи и рулет для похудения?
Оладьи и рулет имеет умеренную калорийность — 196,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи и рулет?
Порция Оладьи и рулет содержит около 42г белка при общем весе порции 362г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и рулет?
Проще всего отслеживать Оладьи и рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи и рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи и рыбный рулет | 362г | 786.0 | 52,4г | +76 kcal, больше белка |
| Оладьи и рулет | 540г | 650.0 | 33,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 702.0 | 41,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 720.0 | 46г | +10 kcal, больше белка |
| Куриные оладьи и рулет | 610г | 705.0 | 40,2г | -5 kcal, меньше белка |