Сколько калорий в Драник с яйцом?
Драник с яйцом содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 25,8г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драник с яйцом
Пищевая ценность Драник с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Драник с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельный драник | 100г | 180 ккал | 3г | 10г | 20г |
| Яичница из 2 яиц | 100г | 185 ккал | 13г | 14г | 0,8г |
| Квашеная капуста | 120г | 19,2 ккал | 0,8г | 0,1г | 4,2г |
| Масло для жарки (оценка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Драник с яйцом
Как Драник с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драник с яйцом
Сколько калорий в Драник с яйцом?
Полная порция Драник с яйцом содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 133,2 ккал.
Подходит ли Драник с яйцом для похудения?
Драник с яйцом имеет низкую калорийность — 133,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драник с яйцом?
Порция Драник с яйцом содержит около 17г белка при общем весе порции 325г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драник с яйцом?
Проще всего отслеживать Драник с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драник с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с драниками и рыбой | 420г | 709.0 | 40,2г | +276 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 328г | 504.0 | 26г | +71 kcal, больше белка |
| Яичница с лепешкой и картофелем | 350г | 455.0 | 21,5г | +22 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и картофелем | 335г | 523.0 | 45,1г | +90 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 414.0 | 25,3г | -19 kcal, больше белка |