Сколько калорий в Плов с яйцом?
Плов с яйцом содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 34,4г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с яйцом
Пищевая ценность Плов с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 150г | 190 ккал | 7,5г | 8г | 22г |
| Яйца варенные | 80г | 155 ккал | 12,5г | 11,3г | 1,3г |
| Зеленый чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Плов с яйцом
Как Плов с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с яйцом
Сколько калорий в Плов с яйцом?
Полная порция Плов с яйцом содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 85,6 ккал.
Подходит ли Плов с яйцом для похудения?
Плов с яйцом имеет низкую калорийность — 85,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с яйцом?
Порция Плов с яйцом содержит около 21,3г белка при общем весе порции 480г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с яйцом?
Проще всего отслеживать Плов с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с плачиндой | 450г | 410.0 | 22,3г | -1 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцами | 550г | 377.0 | 20,6г | -34 kcal, меньше белка |
| Яйца и сосиски | 450г | 417.0 | 24г | +6 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 540г | 265.0 | 38,5г | -146 kcal, больше белка |
| Завтрак с паратой | 494г | 647.0 | 21,7г | +236 kcal, больше белка |