Сколько калорий в ПП вафли с яйцами и йогуртом?
ПП вафли с яйцами и йогуртом содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 68г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП вафли с яйцами и йогуртом
Пищевая ценность ПП вафли с яйцами и йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав ПП вафли с яйцами и йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мука гарнец | 100г | 340 ккал | 10г | 5г | 60г |
| греческий йогурт | 235г | 27,2 ккал | 0г | 0,4г | 3,4г |
| Яйцо | 120г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в ПП вафли с яйцами и йогуртом
Как ПП вафли с яйцами и йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП вафли с яйцами и йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП вафли с яйцами и йогуртом
Сколько калорий в ПП вафли с яйцами и йогуртом?
Полная порция ПП вафли с яйцами и йогуртом содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 88,8 ккал.
Подходит ли ПП вафли с яйцами и йогуртом для похудения?
ПП вафли с яйцами и йогуртом имеет низкую калорийность — 88,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ПП вафли с яйцами и йогуртом?
Порция ПП вафли с яйцами и йогуртом содержит около 10г белка при общем весе порции 455г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП вафли с яйцами и йогуртом?
Проще всего отслеживать ПП вафли с яйцами и йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП вафли с яйцами и йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи со сметаной | 200г | 292.0 | 25г | -112 kcal, больше белка |
| Завтрак с семгой | 285г | 434.0 | 29,5г | +30 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 235г | 211.5 | 21,2г | -192 kcal, больше белка |
| Рисовая мука | 280г | 376.2 | 30,1г | -27 kcal, больше белка |
| Хачапури ПП с йогуртом | 280г | 376.2 | 30,1г | -27 kcal, больше белка |