Сколько калорий в Оладьи с курицей?
Оладьи с курицей содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 16,5г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с курицей
Пищевая ценность Оладьи с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачковые оладьи | 120г | 120 ккал | 5г | 6,7г | 10г |
| Куриная грудка гриль | 70г | 164,3 ккал | 32,9г | 3,6г | 0г |
| Йогурт натуральный | 30г | 66,7 ккал | 4г | 3,3г | 5г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи с курицей
Как Оладьи с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с курицей
Сколько калорий в Оладьи с курицей?
Полная порция Оладьи с курицей содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Оладьи с курицей для похудения?
Оладьи с курицей имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи с курицей?
Порция Оладьи с курицей содержит около 30,9г белка при общем весе порции 305г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с курицей?
Проще всего отслеживать Оладьи с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 350г | 421.0 | 27г | +83 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 275г | 325.0 | 34г | -13 kcal, больше белка |
| Чечевица с салатом | 300г | 217.0 | 16г | -121 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 245г | 211.0 | 14г | -127 kcal, меньше белка |
| Салат с семгой | 315г | 420.0 | 29г | +82 kcal, меньше белка |