Сколько калорий в Омлет на лепешке с курицей?
Омлет на лепешке с курицей содержит 500,6 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 41,6г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет на лепешке с курицей
Пищевая ценность Омлет на лепешке с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Омлет на лепешке с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный с сахаром (2 ч.л.) | 260г | 18,5 ккал | 0г | 0г | 4,6г |
| Пшеничная лепешка | 50г | 276 ккал | 8,2г | 2,4г | 55г |
| Плавленый сыр (мягкий) | 25г | 256 ккал | 15,2г | 19,2г | 6г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 147,3 ккал | 12,4г | 10,5г | 0,7г |
| Куриное филе жареное | 50г | 210 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Лук зеленый | 5г | 32 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет на лепешке с курицей
Как Омлет на лепешке с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500,6 ккал | 25% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет на лепешке с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет на лепешке с курицей
Сколько калорий в Омлет на лепешке с курицей?
Полная порция Омлет на лепешке с курицей содержит примерно 500,6 ккал. Общий вес порции составляет около 452г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Омлет на лепешке с курицей для похудения?
Омлет на лепешке с курицей имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет на лепешке с курицей?
Порция Омлет на лепешке с курицей содержит около 26,3г белка при общем весе порции 452г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет на лепешке с курицей?
Проще всего отслеживать Омлет на лепешке с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет на лепешке с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками и хлебцами | 265г | 545.0 | 50г | +44 kcal, больше белка |
| Курица в кляре | 180г | 389.0 | 32,5г | -111 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 330г | 458.0 | 54,5г | -42 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 337г | 621.0 | 50,4г | +120 kcal, больше белка |
| Омлет с роти и курицей | 218г | 311.0 | 24,3г | -189 kcal, меньше белка |