Сколько калорий в Рис с овощами?
Рис с овощами содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 22,8г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами
Пищевая ценность Рис с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис пропаренный отварной | 70г | 130 ккал | 2,9г | 0г | 28,6г |
| Овощная смесь (морковь, горошек, кукуруза) | 25г | 60 ккал | 2г | 0,4г | 11,2г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами
Как Рис с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами
Сколько калорий в Рис с овощами?
Полная порция Рис с овощами содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Рис с овощами для похудения?
Рис с овощами имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с овощами?
Порция Рис с овощами содержит около 2,5г белка при общем весе порции 100г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами?
Проще всего отслеживать Рис с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 200г | 304.0 | 5,6г | +154 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем и овощами | 350г | 515.0 | 27г | +365 kcal, больше белка |
| Рис с индейкой | 52г | 70.6 | 4,6г | -79 kcal, больше белка |
| Рис с овощами и курицей | 100г | 121.0 | 10г | -29 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 275г | 426.0 | 25,6г | +276 kcal, больше белка |