Сколько калорий в яичница с лапшой?
яичница с лапшой содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 67,2г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции яичница с лапшой
Пищевая ценность яичница с лапшой на 100 грамм
Что входит в состав яичница с лапшой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйца жареные | 120г | 150 ккал | 10г | 11,7г | 1г |
| паприка молотая | 5г | 300 ккал | 10г | 0г | 20г |
| хлеб белый | 50г | 260 ккал | 8г | 4г | 50г |
| лапша быстрого приготовления | 200г | 140 ккал | 3,5г | 3,5г | 20г |
Откуда берутся калории в яичница с лапшой
Как яичница с лапшой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 605 ккал | 30% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 67,2г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от яичница с лапшой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о яичница с лапшой
Сколько калорий в яичница с лапшой?
Полная порция яичница с лапшой содержит примерно 605 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 161,3 ккал.
Подходит ли яичница с лапшой для похудения?
яичница с лапшой имеет умеренную калорийность — 161,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в яичница с лапшой?
Порция яичница с лапшой содержит около 23,5г белка при общем весе порции 375г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в яичница с лапшой?
Проще всего отслеживать яичница с лапшой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как яичница с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рамен с маслом и яйцом | 340г | 655.0 | 14,3г | +50 kcal, меньше белка |
| Лапша с хлебом | 380г | 355.0 | 8,5г | -250 kcal, меньше белка |
| Сырный рамен | 135г | 580.0 | 13г | -25 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 175г | 482.0 | 18,7г | -123 kcal, меньше белка |
| лапша быстрого приготовления | 70г | 330.6 | 7,7г | -274 kcal, меньше белка |