Сколько калорий в Курица с лавашом?
Курица с лавашом содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,4г жиров, 22г углеводов и 61,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с лавашом
Пищевая ценность Курица с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (бедро и грудка) | 250г | 165,2 ккал | 23,2г | 8г | 0г |
| Лаваш | 40г | 280 ккал | 8г | 1г | 55г |
| Масло/жир от курицы | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с лавашом
Как Курица с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 61,2г | 122% |
| Жиры | 35,4г | 54% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с лавашом
Сколько калорий в Курица с лавашом?
Полная порция Курица с лавашом содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 216,4 ккал.
Подходит ли Курица с лавашом для похудения?
Курица с лавашом имеет умеренную калорийность — 216,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с лавашом?
Порция Курица с лавашом содержит около 61,2г белка при общем весе порции 305г. Это 20,1г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с лавашом?
Проще всего отслеживать Курица с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица гриль | 310г | 725.0 | 69,6г | +65 kcal, больше белка |
| Курица с лавашом | 170г | 361.0 | 32,2г | -299 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 485г | 507.0 | 26,8г | -153 kcal, меньше белка |
| Курица с лавашом | 360г | 460.0 | 47г | -200 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 625.0 | 42г | -35 kcal, меньше белка |