Сколько калорий в Остатки овощного салата?
Остатки овощного салата содержит 67 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 3,1г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Остатки овощного салата
Пищевая ценность Остатки овощного салата на 100 грамм
Что входит в состав Остатки овощного салата
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Сливочный соус или майонез | 20г | 250 ккал | 1г | 25г | 3г |
| Семена кунжута (черные) | 1г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Остатки овощного салата
Как Остатки овощного салата вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 67 ккал | 3% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Остатки овощного салата
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Остатки овощного салата
Сколько калорий в Остатки овощного салата?
Полная порция Остатки овощного салата содержит примерно 67 ккал. Общий вес порции составляет около 81г. На 100 грамм это составляет 82,7 ккал.
Подходит ли Остатки овощного салата для похудения?
Остатки овощного салата имеет низкую калорийность — 82,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Остатки овощного салата?
Порция Остатки овощного салата содержит около 0,9г белка при общем весе порции 81г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Остатки овощного салата?
Проще всего отслеживать Остатки овощного салата с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Остатки овощного салата сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с рукколой | 150г | 77.0 | 2г | +10 kcal, больше белка |
| Салат с лососем и орехами | 220г | 228.0 | 12г | +161 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой | 235г | 157.0 | 2,9г | +90 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами | 267г | 72.0 | 2,5г | +5 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 290г | 56.0 | 3г | -11 kcal, больше белка |