Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 55г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур (варёный) | 250г | 116 ккал | 3,6г | 1,4г | 21,6г |
| Куриная голень (запечённая, с кожей) | 120г | 183,3 ккал | 18,3г | 12,5г | 0г |
| Растительное масло/маринад (приготовление) | 10г | 300 ккал | 0г | 30г | 10г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 142,1 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 142,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 31г белка при общем весе порции 380г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | -148 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +3 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 355г | 584.0 | 63,5г | +44 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 200г | 271.0 | 33г | -269 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -239 kcal, меньше белка |