Сколько калорий в Курица с овощами и рисом?
Курица с овощами и рисом содержит 492,2 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 27,5г углеводов и 70,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и рисом
Пищевая ценность Курица с овощами и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка варёная/паровая (кусочками) | 180г | 165 ккал | 35г | 3,5г | 0г |
| Микс овощей (брокколи, морковь, горох, кукуруза, цветная капуста, сладкий перец) с рисом | 220г | 70,3 ккал | 3,5г | 1г | 12,5г |
| Растительное масло (на приготовление/полив) | 10г | 405 ккал | 0г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и рисом
Как Курица с овощами и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492,2 ккал | 25% |
| Белки | 70,7г | 141% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и рисом
Сколько калорий в Курица с овощами и рисом?
Полная порция Курица с овощами и рисом содержит примерно 492,2 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и рисом для похудения?
Курица с овощами и рисом имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и рисом?
Порция Курица с овощами и рисом содержит около 70,7г белка при общем весе порции 410г. Это 17,2г белка на 100г, что покрывает примерно 141% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и рисом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 455г | 665.0 | 69,8г | +172 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +24 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 225г | 288.0 | 42,4г | -204 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 480г | 655.0 | 31,5г | +162 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом в соусе | 528г | 808.0 | 40,4г | +315 kcal, меньше белка |