Сколько калорий в Голубцы с яйцом?
Голубцы с яйцом содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 9,7г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с яйцом
Пищевая ценность Голубцы с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые с соусом | 100г | 110 ккал | 6г | 7г | 5г |
| Кабачковая икра | 50г | 90 ккал | 1г | 7г | 8г |
| Яичница-глазунья (1 яйцо) | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 0,8г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Голубцы с яйцом
Как Голубцы с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с яйцом
Сколько калорий в Голубцы с яйцом?
Полная порция Голубцы с яйцом содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 110,7 ккал.
Подходит ли Голубцы с яйцом для похудения?
Голубцы с яйцом имеет низкую калорийность — 110,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с яйцом?
Порция Голубцы с яйцом содержит около 12,7г белка при общем весе порции 205г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с яйцом?
Проще всего отслеживать Голубцы с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с топпингом | 265г | 509.0 | 29,8г | +282 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 275.3 | 16,3г | +48 kcal, больше белка |
| Голубцы | 160г | 176.0 | 16г | -51 kcal, больше белка |
| Сет с морепродуктами и голубцом | 777г | 1036.0 | 85,4г | +809 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ягодами | 315г | 291.0 | 41,2г | +64 kcal, больше белка |