Сколько калорий в Ингредиенты для ролла?
Ингредиенты для ролла содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 25г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ингредиенты для ролла
Пищевая ценность Ингредиенты для ролла на 100 грамм
Что входит в состав Ингредиенты для ролла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 45г | 300 ккал | 8,9г | 6,7г | 51,1г |
| Вегетарианская сосиска (пшеничная/соевая) | 50г | 260 ккал | 12г | 22г | 4г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Кофе американо | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ингредиенты для ролла
Как Ингредиенты для ролла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ингредиенты для ролла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ингредиенты для ролла
Сколько калорий в Ингредиенты для ролла?
Полная порция Ингредиенты для ролла содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Ингредиенты для ролла для похудения?
Ингредиенты для ролла имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ингредиенты для ролла?
Порция Ингредиенты для ролла содержит около 16г белка при общем весе порции 320г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ингредиенты для ролла?
Проще всего отслеживать Ингредиенты для ролла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ингредиенты для ролла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья и кофе | 236г | 449.0 | 42г | +96 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 380г | 353.0 | 18,7г | +0 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 165г | 435.0 | 19,2г | +82 kcal, больше белка |
| Тортилья с сыром | 110г | 350.0 | 15г | -3 kcal, меньше белка |
| Сэндвич в лепешке | 145г | 235.0 | 6,5г | -118 kcal, меньше белка |