Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 13г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 60г | 240 ккал | 8г | 1г | 50г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Свежие овощи | 60г | 16,7 ккал | 1г | 0,2г | 3,3г |
| Чесночный соус | 30г | 500 ккал | 1г | 50г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 189,4 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет умеренную калорийность — 189,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 11г белка при общем весе порции 85г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мини-шаурма с курицей | 235г | 297.0 | 23,3г | +136 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | +215 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей Spar | 200г | 380.0 | 16г | +219 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 290г | 499.0 | 39,3г | +338 kcal, больше белка |
| Шаурма Терияки | 400г | 576.0 | 39,2г | +415 kcal, больше белка |