Сколько калорий в Паста с гарниром?
Паста с гарниром содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 57,7г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с гарниром
Пищевая ценность Паста с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Паста с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Ржаной хлеб с семечками | 45г | 255,6 ккал | 8,9г | 3,3г | 48,9г |
| Сыр полутвердый (копченый) | 20г | 325 ккал | 25г | 25г | 2,5г |
| Свежие огурцы и томаты черри | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Куриное филе в ореховой соусе | 30г | 250 ккал | 20г | 16,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Паста с гарниром
Как Паста с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 57,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с гарниром
Сколько калорий в Паста с гарниром?
Полная порция Паста с гарниром содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Паста с гарниром для похудения?
Паста с гарниром имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с гарниром?
Порция Паста с гарниром содержит около 21,6г белка при общем весе порции 275г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с гарниром?
Проще всего отслеживать Паста с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 355г | 424.0 | 36,2г | -4 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 155г | 120.0 | 11,3г | -308 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 515г | 637.0 | 41,3г | +209 kcal, больше белка |
| Курица под сыром и омлет | 360г | 639.0 | 56г | +211 kcal, больше белка |
| Тортилья с цыпленком | 210г | 436.0 | 27,8г | +8 kcal, больше белка |