Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 38г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 100г | 87 ккал | 2г | 0,5г | 17г |
| Куриное филе тушеное | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,1г | 0г |
| Салат овощной (томаты, морковь, айсберг, зелень) | 120г | 37,5 ккал | 1г | 1,7г | 5г |
| Ржаной хлеб | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 3,4г | 42,9г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 119,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 119,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 36,2г белка при общем весе порции 355г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с цыпленком | 210г | 436.0 | 27,8г | +12 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -105 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 557.0 | 51,1г | +133 kcal, больше белка |
| Паста с гарниром | 275г | 428.0 | 21,6г | +4 kcal, меньше белка |
| Сэндвич-ролл Цезарь | 190г | 665.0 | 25г | +241 kcal, меньше белка |