Сколько калорий в Хрустящие баклажаны?
Хрустящие баклажаны содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 42,1г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хрустящие баклажаны
Пищевая ценность Хрустящие баклажаны на 100 грамм
Что входит в состав Хрустящие баклажаны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны фри в крахмале | 150г | 200 ккал | 2г | 14г | 16,7г |
| Томаты свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 4,2г |
| Сливочно-творожный соус | 40г | 250 ккал | 2,5г | 25г | 5г |
| Кисло-сладкий соус чили | 30г | 150 ккал | 0,3г | 0,3г | 33,3г |
| Кинза свежая | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Хрустящие баклажаны
Как Хрустящие баклажаны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хрустящие баклажаны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хрустящие баклажаны
Сколько калорий в Хрустящие баклажаны?
Полная порция Хрустящие баклажаны содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 135,7 ккал.
Подходит ли Хрустящие баклажаны для похудения?
Хрустящие баклажаны имеет низкую калорийность — 135,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хрустящие баклажаны?
Порция Хрустящие баклажаны содержит около 5,2г белка при общем весе порции 345г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хрустящие баклажаны?
Проще всего отслеживать Хрустящие баклажаны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хрустящие баклажаны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с баклажанами | 312г | 378.0 | 9,1г | -90 kcal, больше белка |
| Хрустящие баклажаны | 248г | 353.0 | 3,4г | -115 kcal, меньше белка |
| Салат с хрустящими баклажанами | 150г | 211.9 | 1,8г | -256 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 280г | 271.0 | 3,8г | -197 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 315г | 391.0 | 9,9г | -77 kcal, больше белка |