Сколько калорий в Семга с овощами и бульоном?
Семга с овощами и бульоном содержит 499,5 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 43,5г углеводов и 40,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Семга с овощами и бульоном
Пищевая ценность Семга с овощами и бульоном на 100 грамм
Что входит в состав Семга с овощами и бульоном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный без масла | 150г | 93 ккал | 2,5г | 0,1г | 21г |
| Кабачок запеченный без масла | 250г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 4,4г |
| Семга вареная | 150г | 180 ккал | 20г | 11г | 0г |
| Бульон куриный | 200г | 15 ккал | 2г | 0,5г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Семга с овощами и бульоном
Как Семга с овощами и бульоном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 499,5 ккал | 25% |
| Белки | 40,8г | 82% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Семга с овощами и бульоном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Семга с овощами и бульоном
Сколько калорий в Семга с овощами и бульоном?
Полная порция Семга с овощами и бульоном содержит примерно 499,5 ккал. Общий вес порции составляет около 750г. На 100 грамм это составляет 66,6 ккал.
Подходит ли Семга с овощами и бульоном для похудения?
Семга с овощами и бульоном имеет низкую калорийность — 66,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Семга с овощами и бульоном?
Порция Семга с овощами и бульоном содержит около 40,8г белка при общем весе порции 750г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Семга с овощами и бульоном?
Проще всего отслеживать Семга с овощами и бульоном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Семга с овощами и бульоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с овощами и бульоном | 850г | 576.0 | 53г | +76 kcal, больше белка |
| Запеченные овощи | 800г | 627.0 | 47,5г | +127 kcal, больше белка |
| Куриный суп и хлеб | 420г | 408.2 | 29,5г | -91 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 270г | 318.1 | 17,6г | -181 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 350г | 250.6 | 22,3г | -248 kcal, меньше белка |