Сколько калорий в Бутерброд с семгой и сырник?
Бутерброд с семгой и сырник содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 38г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с семгой и сырник
Пищевая ценность Бутерброд с семгой и сырник на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с семгой и сырник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы стокгольм с семечками | 40г | 470 ккал | 15г | 27,5г | 40г |
| Сливочное масло | 3г | 733,3 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Слабосоленая семга | 40г | 200 ккал | 21,3г | 12,5г | 0г |
| Сырник классический | 60г | 191,7 ккал | 15г | 8,3г | 13,3г |
| Шоколадные капли | 5г | 500 ккал | 6г | 20г | 60г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Сахар | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сметана кубанский молочник 20% | 20г | 205 ккал | 5г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с семгой и сырник
Как Бутерброд с семгой и сырник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с семгой и сырник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с семгой и сырник
Сколько калорий в Бутерброд с семгой и сырник?
Полная порция Бутерброд с семгой и сырник содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 428г. На 100 грамм это составляет 119,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с семгой и сырник для похудения?
Бутерброд с семгой и сырник имеет низкую калорийность — 119,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с семгой и сырник?
Порция Бутерброд с семгой и сырник содержит около 25,1г белка при общем весе порции 428г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с семгой и сырник?
Проще всего отслеживать Бутерброд с семгой и сырник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с семгой и сырник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с творогом и рыбой | 377г | 383.0 | 19,3г | -129 kcal, меньше белка |
| Бутерброды со свининой и шоколад | 390г | 562.5 | 23,6г | +50 kcal, меньше белка |
| Шоколадный торт и кофе | 330г | 552.0 | 8,9г | +40 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с форелью | 395г | 415.0 | 20,8г | -97 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой и сырник | 398г | 304.0 | 22,4г | -208 kcal, меньше белка |