Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 24г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 134г | 76,9 ккал | 2,2г | 0,7г | 16,4г |
| Свинина тушеная | 81г | 249,4 ккал | 16г | 21г | 0г |
| Масло растительное | 8г | 912,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и морковь (пассированные) | 27г | 44,4 ккал | 0г | 0г | 7,4г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 156 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет умеренную калорийность — 156 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 16г белка при общем весе порции 250г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 465г | 726.9 | 39,4г | +336 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 237г | 263.0 | 4,1г | -127 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 255г | 258.0 | 4,5г | -132 kcal, меньше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +106 kcal, больше белка |
| Картофель со свининой | 187г | 262.0 | 17г | -128 kcal, больше белка |