Сколько калорий в Рис с нутом?
Рис с нутом содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 39г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с нутом
Пищевая ценность Рис с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис (смесь белого и дикого) | 90г | 133,3 ккал | 3,3г | 0г | 28,9г |
| Нут вареный | 38г | 163,2 ккал | 7,9г | 2,6г | 26,3г |
| Овощи (морковь, лук, перец) | 23г | 47,8 ккал | 0г | 0г | 8,7г |
| Растительное масло | 5г | 940 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (куркума, кумин) | 2г | 400 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Рис с нутом
Как Рис с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с нутом
Сколько калорий в Рис с нутом?
Полная порция Рис с нутом содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 156,3 ккал.
Подходит ли Рис с нутом для похудения?
Рис с нутом имеет умеренную калорийность — 156,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с нутом?
Порция Рис с нутом содержит около 7г белка при общем весе порции 158г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с нутом?
Проще всего отслеживать Рис с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 205г | 270.0 | 3,6г | +23 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с мясом | 150г | 245.0 | 6г | -2 kcal, меньше белка |
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | +125 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 203г | 309.0 | 12,8г | +62 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 217г | 212.0 | 11,4г | -35 kcal, больше белка |