Сколько калорий в Брынза коровья?
Брынза коровья содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 0,2г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брынза коровья
Пищевая ценность Брынза коровья на 100 грамм
Что входит в состав Брынза коровья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брынза коровья | 60г | 260 ккал | 18г | 19г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Брынза коровья
Как Брынза коровья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брынза коровья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брынза коровья
Сколько калорий в Брынза коровья?
Полная порция Брынза коровья содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Брынза коровья для похудения?
Брынза коровья имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Брынза коровья?
Порция Брынза коровья содержит около 10,8г белка при общем весе порции 60г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брынза коровья?
Проще всего отслеживать Брынза коровья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брынза коровья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брынза | 100г | 260.0 | 17,9г | +104 kcal, больше белка |
| Рассольный сыр | 25г | 65.0 | 5г | -91 kcal, меньше белка |
| Брынза | 100г | 260.0 | 17,9г | +104 kcal, больше белка |
| Брынза | 50г | 130.0 | 7г | -26 kcal, меньше белка |
| Салат со свеклой и машем | 280г | 255.0 | 15,1г | +99 kcal, больше белка |