Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 34,3г углеводов и 35,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 160г | 190 ккал | 20г | 10г | 5г |
| Отварной картофель | 150г | 82 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
| Укроп свежий | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 35,2г | 70% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 318г. На 100 грамм это составляет 145,9 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 145,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 35,2г белка при общем весе порции 318г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с рисом | 395г | 545.0 | 28,9г | +81 kcal, меньше белка |
| Ньокки с котлетой | 220г | 468.0 | 23г | +4 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 405г | 425.0 | 38г | -39 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами и сыром | 421г | 499.0 | 37,7г | +35 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 295г | 503.0 | 28,5г | +39 kcal, меньше белка |