Сколько калорий в Ньокки с котлетой?
Ньокки с котлетой содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 43г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ньокки с котлетой
Пищевая ценность Ньокки с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Ньокки с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ньокки картофельные | 120г | 160 ккал | 3,3г | 0,8г | 31,7г |
| Котлета из индейки или курицы | 80г | 225 ккал | 17,5г | 15г | 5г |
| Сыр пармезан тертый | 15г | 400 ккал | 33,3г | 26,7г | 6,7г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Ньокки с котлетой
Как Ньокки с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ньокки с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ньокки с котлетой
Сколько калорий в Ньокки с котлетой?
Полная порция Ньокки с котлетой содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 212,7 ккал.
Подходит ли Ньокки с котлетой для похудения?
Ньокки с котлетой имеет умеренную калорийность — 212,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ньокки с котлетой?
Порция Ньокки с котлетой содержит около 23г белка при общем весе порции 220г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ньокки с котлетой?
Проще всего отслеживать Ньокки с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ньокки с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с сыром | 205г | 304.0 | 32,1г | -164 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 355г | 674.0 | 42г | +206 kcal, больше белка |
| Индейка с котлетой | 215г | 274.0 | 32г | -194 kcal, больше белка |
| Котлета из индейки с овощами | 255г | 270.0 | 20,9г | -198 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 300г | 701.0 | 35г | +233 kcal, больше белка |