Сколько калорий в Крем-суп из чечевицы?
Крем-суп из чечевицы содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 42,5г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крем-суп из чечевицы
Пищевая ценность Крем-суп из чечевицы на 100 грамм
Что входит в состав Крем-суп из чечевицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная чечевица (отварная) | 150г | 116 ккал | 9г | 0,4г | 20,1г |
| Овощной бульон | 100г | 40 ккал | 1,5г | 0,2г | 7,5г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 300 ккал | 4г | 30г | 10г |
Откуда берутся калории в Крем-суп из чечевицы
Как Крем-суп из чечевицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крем-суп из чечевицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крем-суп из чечевицы
Сколько калорий в Крем-суп из чечевицы?
Полная порция Крем-суп из чечевицы содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Крем-суп из чечевицы для похудения?
Крем-суп из чечевицы имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крем-суп из чечевицы?
Порция Крем-суп из чечевицы содержит около 15,7г белка при общем весе порции 315г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крем-суп из чечевицы?
Проще всего отслеживать Крем-суп из чечевицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крем-суп из чечевицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с чечевицей | 430г | 454.0 | 54,8г | +117 kcal, больше белка |
| Чечевичная каша | 287г | 340.0 | 22,9г | +3 kcal, больше белка |
| Чечевица с ветчиной | 172г | 228.0 | 16,1г | -109 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп-пюре | 300г | 327.3 | 15,4г | -9 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка | 102,5г | 86.3 | 14,2г | -250 kcal, меньше белка |