Сколько калорий в Шашлык ассорти?
Шашлык ассорти содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 6г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык ассорти
Пищевая ценность Шашлык ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свиной шеи | 126г | 223,8 ккал | 15,9г | 19г | 0г |
| Шашлык из куриного бедра | 126г | 169,8 ккал | 25,4г | 7,9г | 0г |
| Лук репчатый маринованный | 26г | 30,8 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Соус томатный | 20г | 80 ккал | 10г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Шашлык ассорти
Как Шашлык ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык ассорти
Сколько калорий в Шашлык ассорти?
Полная порция Шашлык ассорти содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 296г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Шашлык ассорти для похудения?
Шашлык ассорти имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык ассорти?
Порция Шашлык ассорти содержит около 52г белка при общем весе порции 296г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык ассорти?
Проще всего отслеживать Шашлык ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с лавашом | 240г | 495.0 | 38,6г | -23 kcal, меньше белка |
| Шашлык с лавашом | 310г | 614.0 | 38,2г | +96 kcal, меньше белка |
| Тефтеля мясная | 114г | 209.0 | 11г | -309 kcal, меньше белка |
| Плов с овощами | 335г | 536.0 | 14,6г | +18 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 350г | 572.0 | 34,9г | +54 kcal, меньше белка |