Сколько калорий в Лаваш с сыром и чай?
Лаваш с сыром и чай содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 29г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с сыром и чай
Пищевая ценность Лаваш с сыром и чай на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с сыром и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 60г | 236,7 ккал | 7,8г | 1г | 47,5г |
| Сыр полутвердый (типа Российский) | 40г | 362,5 ккал | 23,5г | 29,5г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лаваш с сыром и чай
Как Лаваш с сыром и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с сыром и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с сыром и чай
Сколько калорий в Лаваш с сыром и чай?
Полная порция Лаваш с сыром и чай содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Лаваш с сыром и чай для похудения?
Лаваш с сыром и чай имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лаваш с сыром и чай?
Порция Лаваш с сыром и чай содержит около 14г белка при общем весе порции 350г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с сыром и чай?
Проще всего отслеживать Лаваш с сыром и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с сыром и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 260г | 177.0 | 9,2г | -68 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 320г | 192.0 | 4,8г | -53 kcal, меньше белка |
| Чай и лаваш с колбасой | 397г | 431.0 | 19,1г | +186 kcal, больше белка |
| Чай в кружке | 260г | 41.0 | 0,2г | -204 kcal, меньше белка |
| Ролл с красной рыбой | 420г | 272.0 | 16,1г | +27 kcal, больше белка |