Сколько калорий в Чебурек?
Чебурек содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 32г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек
Пищевая ценность Чебурек на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареное тесто (чебурек) | 120г | 266,7 ккал | 5г | 15г | 25г |
| фарш мясной (говядина/свинина) | 80г | 200 ккал | 17,5г | 15г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Чебурек
Как Чебурек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек
Сколько калорий в Чебурек?
Полная порция Чебурек содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Чебурек для похудения?
Чебурек имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чебурек?
Порция Чебурек содержит около 20г белка при общем весе порции 200г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек?
Проще всего отслеживать Чебурек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| жареные пирожки | 70г | 210.0 | 10г | -270 kcal, меньше белка |
| жареный пирожок | 170г | 390.0 | 15г | -90 kcal, меньше белка |
| жареный пирожок | 180г | 460.0 | 20г | -20 kcal, столько же белка |
| Чебуреки | 120г | 345.0 | 13,3г | -135 kcal, меньше белка |
| Пирожок с начинкой | 100г | 270.0 | 10г | -210 kcal, меньше белка |