Сколько калорий в Белковый завтрак с креветками?
Белковый завтрак с креветками содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 23,2г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый завтрак с креветками
Пищевая ценность Белковый завтрак с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Белковый завтрак с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная грудка | 50г | 110 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Креветки отварные (неочищенные) | 60г | 95 ккал | 21,3г | 1г | 0г |
| Ржаной хлеб | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3г | 45г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Горчичный соус | 10г | 150 ккал | 4г | 8г | 15г |
Откуда берутся калории в Белковый завтрак с креветками
Как Белковый завтрак с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 23,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый завтрак с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый завтрак с креветками
Сколько калорий в Белковый завтрак с креветками?
Полная порция Белковый завтрак с креветками содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли Белковый завтрак с креветками для похудения?
Белковый завтрак с креветками имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый завтрак с креветками?
Порция Белковый завтрак с креветками содержит около 41,7г белка при общем весе порции 330г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый завтрак с креветками?
Проще всего отслеживать Белковый завтрак с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый завтрак с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодец с яйцом | 305г | 364.0 | 28,7г | -34 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом и паштетом | 405г | 597.0 | 51,5г | +199 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 175г | 385.0 | 27г | -13 kcal, меньше белка |
| Салат с сухариками | 247г | 260.0 | 22г | -138 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с пастромой | 265г | 415.0 | 29,3г | +17 kcal, меньше белка |