Сколько калорий в Бутерброд и квас?
Бутерброд и квас содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 13,5г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и квас
Пищевая ценность Бутерброд и квас на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и квас
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 30г | 250 ккал | 10г | 4г | 44г |
| Ветчина из индейки Индилайт | 25г | 84 ккал | 16г | 2г | 1г |
| Сыр легкий расплавленный | 20г | 280 ккал | 30г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и квас
Как Бутерброд и квас вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 13,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и квас
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и квас
Сколько калорий в Бутерброд и квас?
Полная порция Бутерброд и квас содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 202,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд и квас для похудения?
Бутерброд и квас имеет умеренную калорийность — 202,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд и квас?
Порция Бутерброд и квас содержит около 13г белка при общем весе порции 75г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и квас?
Проще всего отслеживать Бутерброд и квас с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и квас сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 206.0 | 11,5г | +54 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой и сыром | 120г | 248.0 | 22г | +96 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 150г | 349.0 | 19,7г | +197 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 95г | 192.0 | 14,5г | +40 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 115г | 218.0 | 18,7г | +66 kcal, больше белка |