Сколько калорий в Утка с наггетсами и овощами?
Утка с наггетсами и овощами содержит 466,4 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,2г жиров, 17,4г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утка с наггетсами и овощами
Пищевая ценность Утка с наггетсами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Утка с наггетсами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная утиная грудка | 120г | 197 ккал | 19г | 14г | 0г |
| Наггетсы куриные | 60г | 266,7 ккал | 10г | 16,7г | 20г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Шпинат свежий | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Утка с наггетсами и овощами
Как Утка с наггетсами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466,4 ккал | 23% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 32,2г | 50% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка с наггетсами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утка с наггетсами и овощами
Сколько калорий в Утка с наггетсами и овощами?
Полная порция Утка с наггетсами и овощами содержит примерно 466,4 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 139,2 ккал.
Подходит ли Утка с наггетсами и овощами для похудения?
Утка с наггетсами и овощами имеет низкую калорийность — 139,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Утка с наггетсами и овощами?
Порция Утка с наггетсами и овощами содержит около 30,3г белка при общем весе порции 335г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утка с наггетсами и овощами?
Проще всего отслеживать Утка с наггетсами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утка с наггетсами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 260г | 332.0 | 37,3г | -134 kcal, больше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | -45 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с овощами | 200г | 214.0 | 30г | -252 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 345г | 347.0 | 54г | -119 kcal, больше белка |
| Омлет с грибами и овощами | 260г | 221.0 | 14,4г | -245 kcal, меньше белка |