Сколько калорий в Жареный картофель с яйцом?
Жареный картофель с яйцом содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 65,6г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с яйцом
Пищевая ценность Жареный картофель с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 55г | 203,6 ккал | 11,8г | 16,7г | 1,1г |
| Картофель жареный | 280г | 146,4 ккал | 2,1г | 5,9г | 21,2г |
| Лук и морковь жареные | 60г | 80 ккал | 1,5г | 4,2г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с яйцом
Как Жареный картофель с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 65,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с яйцом
Сколько калорий в Жареный картофель с яйцом?
Полная порция Жареный картофель с яйцом содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с яйцом для похудения?
Жареный картофель с яйцом имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с яйцом?
Порция Жареный картофель с яйцом содержит около 13,2г белка при общем весе порции 395г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с яйцом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с картофелем | 315г | 476.0 | 17г | -94 kcal, больше белка |
| Картофель с сосисками | 410г | 561.0 | 23,7г | -9 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетами | 370г | 479.0 | 21г | -91 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с яйцом | 400г | 872.4 | 20,4г | +302 kcal, больше белка |
| Яичница с пюре | 255г | 284.0 | 9,7г | -286 kcal, меньше белка |