Сколько калорий в Рис с фасолью и мясом?
Рис с фасолью и мясом содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 115,9г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фасолью и мясом
Пищевая ценность Рис с фасолью и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фасолью и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (белый) | 280г | 130 ккал | 2,3г | 0,2г | 28,9г |
| Фасоль красная отварная | 90г | 125,6 ккал | 8г | 0,7г | 23г |
| Тушёнка мясная/консервы (мясо в собственном соку) | 60г | 183,3 ккал | 14г | 15г | 0г |
| Хлеб ржано-пшеничный (кусок) | 20г | 265 ккал | 8г | 9г | 42г |
| Печенье сахарное (кусочек на тарелке) | 10г | 450 ккал | 6г | 18г | 60г |
Откуда берутся калории в Рис с фасолью и мясом
Как Рис с фасолью и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 685 ккал | 34% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 115,9г | 39% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фасолью и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фасолью и мясом
Сколько калорий в Рис с фасолью и мясом?
Полная порция Рис с фасолью и мясом содержит примерно 685 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 148,9 ккал.
Подходит ли Рис с фасолью и мясом для похудения?
Рис с фасолью и мясом имеет низкую калорийность — 148,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с фасолью и мясом?
Порция Рис с фасолью и мясом содержит около 24,2г белка при общем весе порции 460г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фасолью и мясом?
Проще всего отслеживать Рис с фасолью и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фасолью и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и бутерброды | 255г | 599.0 | 33,9г | -86 kcal, больше белка |
| Сахарное печенье | 16г | 82.0 | 2г | -603 kcal, меньше белка |
| Яичница с икрой | 305г | 450.0 | 29,1г | -235 kcal, больше белка |
| Бутерброды с печенью трески | 115г | 345.0 | 13г | -340 kcal, меньше белка |
| Хлеб | 115г | 352.0 | 18,1г | -333 kcal, меньше белка |