Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 529 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 58,4г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Котлета мясная (говядина/свинина) | 100г | 250 ккал | 18г | 16г | 8г |
| Масло сливочное (в рисе) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 529 ккал | 26% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 58,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 529 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 185,6 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 185,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 22,9г белка при общем весе порции 285г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом и свеклой | 395г | 657.0 | 20,6г | +128 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 277г | 575.0 | 32г | +46 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 355г | 615.0 | 23,8г | +86 kcal, больше белка |
| Котлеты с нутом | 295г | 400.0 | 25,8г | -129 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | -49 kcal, больше белка |