Сколько калорий в Ризотто с грибами?
Ризотто с грибами содержит 496,8 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 55,8г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ризотто с грибами
Пищевая ценность Ризотто с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Ризотто с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис Арборио (отварной) | 180г | 130 ккал | 2,4г | 0,2г | 28г |
| Грибы (шампиньоны или белые) | 60г | 40 ккал | 3г | 1г | 5г |
| Масло сливочное | 10г | 717 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр Пармезан | 15г | 431,3 ккал | 38г | 29,3г | 4г |
| Масло оливковое | 10г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук шалот или репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Вино белое сухое (выпаренное) | 10г | 80 ккал | 0г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Ризотто с грибами
Как Ризотто с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496,8 ккал | 25% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 55,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ризотто с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ризотто с грибами
Сколько калорий в Ризотто с грибами?
Полная порция Ризотто с грибами содержит примерно 496,8 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 165,6 ккал.
Подходит ли Ризотто с грибами для похудения?
Ризотто с грибами имеет умеренную калорийность — 165,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ризотто с грибами?
Порция Ризотто с грибами содержит около 12,1г белка при общем весе порции 300г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ризотто с грибами?
Проще всего отслеживать Ризотто с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ризотто с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ризотто с грибами | 250г | 334.0 | 11г | -162 kcal, меньше белка |
| Ризотто с грибами | 550г | 673.9 | 13,8г | +177 kcal, больше белка |
| Мидии в вине | 130г | 95.0 | 9г | -401 kcal, меньше белка |
| Сет роллов и вино | 380г | 653.0 | 23г | +156 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 388г | 421.0 | 30,5г | -75 kcal, больше белка |