Сколько калорий в Копченая куриная грудка?
Копченая куриная грудка содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,1г жиров, 4,5г углеводов и 68,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченая куриная грудка
Пищевая ценность Копченая куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Копченая куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка копченая (с кожей) | 350г | 164 ккал | 19,5г | 9,6г | 0г |
| Кунжутный соус | 30г | 466,7 ккал | 2г | 45г | 15г |
Откуда берутся калории в Копченая куриная грудка
Как Копченая куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 714 ккал | 36% |
| Белки | 68,9г | 138% |
| Жиры | 47,1г | 72% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченая куриная грудка
Сколько калорий в Копченая куриная грудка?
Полная порция Копченая куриная грудка содержит примерно 714 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 187,9 ккал.
Подходит ли Копченая куриная грудка для похудения?
Копченая куриная грудка имеет умеренную калорийность — 187,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Копченая куриная грудка?
Порция Копченая куриная грудка содержит около 68,9г белка при общем весе порции 380г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 138% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченая куриная грудка?
Проще всего отслеживать Копченая куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченая куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и рукколой | 160г | 240.0 | 18,5г | -474 kcal, меньше белка |
| Курица в кунжуте | 200г | 523.9 | 51,6г | -190 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка в аэрогриле | 158г | 170.0 | 34г | -544 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка в аэрогриле | 220г | 231.0 | 48г | -483 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 140г | 282.0 | 28,1г | -432 kcal, меньше белка |