Сколько калорий в Сытный завтрак?
Сытный завтрак содержит 766 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 64,4г жиров, 14г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сытный завтрак
Пищевая ценность Сытный завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Сытный завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные (2 шт) | 100г | 184 ккал | 12,8г | 14,4г | 0,8г |
| Сосиски поджаренные (2 шт) | 100г | 260 ккал | 10,5г | 23г | 2,5г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Кофе с молоком | 200г | 32 ккал | 1,7г | 1,6г | 2,4г |
| Сыр моцарелла | 30г | 300 ккал | 22г | 23г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Сытный завтрак
Как Сытный завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 766 ккал | 38% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 64,4г | 99% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сытный завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сытный завтрак
Сколько калорий в Сытный завтрак?
Полная порция Сытный завтрак содержит примерно 766 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 153,2 ккал.
Подходит ли Сытный завтрак для похудения?
Сытный завтрак имеет умеренную калорийность — 153,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сытный завтрак?
Порция Сытный завтрак содержит около 34,6г белка при общем весе порции 500г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сытный завтрак?
Проще всего отслеживать Сытный завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сытный завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и салат | 560г | 457.0 | 23,6г | -309 kcal, меньше белка |
| Яичница с семгой | 540г | 554.0 | 31,8г | -212 kcal, меньше белка |
| Завтрак с авокадо-тостом | 375г | 404.0 | 16,8г | -362 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом и лососем | 445г | 417.0 | 26,7г | -349 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 485.0 | 24,5г | -281 kcal, меньше белка |