Сколько калорий в Каша с киви?
Каша с киви содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 34,7г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с киви
Пищевая ценность Каша с киви на 100 грамм
Что входит в состав Каша с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 150г | 102 ккал | 3,3г | 3,3г | 15,3г |
| Киви свежий | 80г | 61,3 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,6г |
Откуда берутся калории в Каша с киви
Как Каша с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с киви
Сколько калорий в Каша с киви?
Полная порция Каша с киви содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 87,8 ккал.
Подходит ли Каша с киви для похудения?
Каша с киви имеет низкую калорийность — 87,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с киви?
Порция Каша с киви содержит около 5,9г белка при общем весе порции 230г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с киви?
Проще всего отслеживать Каша с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с киви | 230г | 156.0 | 4,9г | -46 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 205г | 198.0 | 4,8г | -4 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 330г | 198.0 | 5,7г | -4 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с киви | 295г | 214.0 | 6,4г | +12 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с киви | 305г | 225.0 | 6,6г | +23 kcal, больше белка |