Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 76г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для сэндвича | 220г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Куриное филе | 60г | 166,7 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Сливочный соус с травами | 30г | 333,3 ккал | 3,3г | 33,3г | 6,7г |
| Сыр | 15г | 333,3 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 76г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 252,7 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет высокую калорийность — 252,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 29г белка при общем весе порции 220г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 180г | 426.0 | 19г | -130 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 260г | 523.0 | 21г | -33 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей и яйцом | 185г | 285.0 | 25,2г | -271 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей (2 шт) | 330г | 628.0 | 45,7г | +72 kcal, больше белка |
| Легкий овощной сэндвич | 377г | 551.0 | 17г | -5 kcal, меньше белка |