Сколько калорий в Паста с овощами и салат?
Паста с овощами и салат содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 93г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с овощами и салат
Пищевая ценность Паста с овощами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с овощами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| паста ригатони | 250г | 148 ккал | 4,8г | 1,2г | 28г |
| соус томатный с овощами и травами | 100г | 80 ккал | 2г | 3г | 10г |
| масло оливковое | 50г | 180 ккал | 0г | 14г | 0г |
| шампиньоны жареные | 50г | 180 ккал | 6г | 10г | 4г |
| базилик свежий | 10г | 50 ккал | 3г | 0г | 10г |
| салат из огурцов, помидоров черри, редиса и красного перца | 150г | 30 ккал | 1,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Паста с овощами и салат
Как Паста с овощами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 680 ккал | 34% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 93г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с овощами и салат
Сколько калорий в Паста с овощами и салат?
Полная порция Паста с овощами и салат содержит примерно 680 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 111,5 ккал.
Подходит ли Паста с овощами и салат для похудения?
Паста с овощами и салат имеет низкую калорийность — 111,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с овощами и салат?
Порция Паста с овощами и салат содержит около 19,3г белка при общем весе порции 610г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с овощами и салат?
Проще всего отслеживать Паста с овощами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с овощами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с соусом и овощной салат | 490г | 488.0 | 13,7г | -192 kcal, меньше белка |
| Паста с крабом | 250г | 513.0 | 19г | -167 kcal, меньше белка |
| Спагетти болоньезе | 315г | 342.0 | 16,1г | -338 kcal, меньше белка |
| Пицца Маргарита | 310г | 618.0 | 26г | -62 kcal, больше белка |
| Равиоли с томатами | 270г | 660.0 | 21,5г | -20 kcal, больше белка |