Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Бутерброды с колбасой содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 30,5г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с колбасой
Пищевая ценность Бутерброды с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (2 ломтика) | 60г | 260 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Салями (4 тонких ломтика) | 30г | 420 ккал | 18г | 38г | 1г |
| Ветчина из индейки или курицы (2 крупных ломтика) | 40г | 105 ккал | 19г | 2г | 2г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с колбасой
Как Бутерброды с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с колбасой
Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Полная порция Бутерброды с колбасой содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 282,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с колбасой для похудения?
Бутерброды с колбасой имеет высокую калорийность — 282,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой?
Порция Бутерброды с колбасой содержит около 18,5г белка при общем весе порции 140г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной | 110г | 207.0 | 15г | -189 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной и сыром | 110г | 253.0 | 18,9г | -143 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 210г | 416.0 | 25,2г | +20 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 110г | 256.0 | 18г | -140 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 170г | 433.0 | 18,6г | +37 kcal, больше белка |