Сколько калорий в Запеченная куриная грудка?
Запеченная куриная грудка содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 1,6г углеводов и 102,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная куриная грудка
Пищевая ценность Запеченная куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе в маринаде | 320г | 165 ккал | 32г | 4г | 0,5г |
| Растительное масло для жарки/маринада | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная куриная грудка
Как Запеченная куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 618 ккал | 31% |
| Белки | 102,4г | 205% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 1,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная куриная грудка
Сколько калорий в Запеченная куриная грудка?
Полная порция Запеченная куриная грудка содержит примерно 618 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 187,3 ккал.
Подходит ли Запеченная куриная грудка для похудения?
Запеченная куриная грудка имеет умеренную калорийность — 187,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная куриная грудка?
Порция Запеченная куриная грудка содержит около 102,4г белка при общем весе порции 330г. Это 31г белка на 100г, что покрывает примерно 205% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная куриная грудка?
Проще всего отслеживать Запеченная куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 155г | 292.0 | 46,5г | -326 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо | 63г | 153.0 | 16,8г | -465 kcal, меньше белка |
| Курица с перцем | 100г | 156.0 | 24г | -462 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 75г | 144.0 | 17г | -474 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 80г | 105.0 | 20г | -513 kcal, меньше белка |