Сколько калорий в Тост с хумусом и авокадо?
Тост с хумусом и авокадо содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 29г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с хумусом и авокадо
Пищевая ценность Тост с хумусом и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Тост с хумусом и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 9г | 4г | 45г |
| Хумус классический | 40г | 165 ккал | 8г | 10г | 14г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
Откуда берутся калории в Тост с хумусом и авокадо
Как Тост с хумусом и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с хумусом и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с хумусом и авокадо
Сколько калорий в Тост с хумусом и авокадо?
Полная порция Тост с хумусом и авокадо содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 187,1 ккал.
Подходит ли Тост с хумусом и авокадо для похудения?
Тост с хумусом и авокадо имеет умеренную калорийность — 187,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тост с хумусом и авокадо?
Порция Тост с хумусом и авокадо содержит около 8г белка при общем весе порции 140г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с хумусом и авокадо?
Проще всего отслеживать Тост с хумусом и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с хумусом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с авокадо | 47г | 89.0 | 2,1г | -173 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с авокадо | 80г | 155.0 | 4г | -107 kcal, меньше белка |
| Хлебец с авокадо | 80г | 153.0 | 4,5г | -109 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с авокадо и крабовыми палочками | 172г | 256.0 | 9,9г | -6 kcal, больше белка |
| Тосты с авокадо | 160г | 346.0 | 8,2г | +84 kcal, больше белка |