Сколько калорий в Тушеный кабачок с курицей?
Тушеный кабачок с курицей содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 4,4г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный кабачок с курицей
Пищевая ценность Тушеный кабачок с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный кабачок с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) тушеное | 75г | 165,3 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
| Кабачок тушеный | 98г | 20,4 ккал | 0,6г | 0,1г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Тушеный кабачок с курицей
Как Тушеный кабачок с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 4,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный кабачок с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный кабачок с курицей
Сколько калорий в Тушеный кабачок с курицей?
Полная порция Тушеный кабачок с курицей содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 173г. На 100 грамм это составляет 83,2 ккал.
Подходит ли Тушеный кабачок с курицей для похудения?
Тушеный кабачок с курицей имеет низкую калорийность — 83,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный кабачок с курицей?
Порция Тушеный кабачок с курицей содержит около 23,9г белка при общем весе порции 173г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный кабачок с курицей?
Проще всего отслеживать Тушеный кабачок с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный кабачок с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кабачком | 160г | 179.4 | 31,4г | +35 kcal, больше белка |
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | +135 kcal, больше белка |
| Пирог с курицей | 180г | 377.3 | 29,8г | +233 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и кабачком | 360г | 300.0 | 52г | +156 kcal, больше белка |
| Слойка с курицей | 200г | 575.0 | 27г | +431 kcal, больше белка |