Сколько калорий в Курица с кабачком?
Курица с кабачком содержит 179,4 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 2,8г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачком
Пищевая ценность Курица с кабачком на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кабачок тушеный | 60г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачком
Как Курица с кабачком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179,4 ккал | 9% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачком
Сколько калорий в Курица с кабачком?
Полная порция Курица с кабачком содержит примерно 179,4 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Курица с кабачком для похудения?
Курица с кабачком имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кабачком?
Порция Курица с кабачком содержит около 31,4г белка при общем весе порции 160г. Это 19,6г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачком?
Проще всего отслеживать Курица с кабачком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кабачками | 205г | 234.0 | 32г | +54 kcal, больше белка |
| Тушеный кабачок с курицей | 173г | 144.0 | 23,9г | -35 kcal, меньше белка |
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | +99 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 31г | 51.0 | 10г | -128 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 125г | 206.0 | 39г | +26 kcal, больше белка |